Receitas vegetarianas adaptadas para o tratamento com GLP-1 em menos de 45 min

Com menos apetite durante o tratamento com GLP-1, refeições com proteína e porções equilibradas podem ser uma opção prática. Experimente a Fritada de claras e legumes (39 g de proteína) ou o Dal de Lentilha Vermelha (22 g). 113 receitas vegetarianas ficam prontas em menos de 45 minutos.

Idli

45 min · 360 calorias

Papadum Caseiro com Cominho

30 min · 446 calorias

Crepes de trigo sarraceno (galettes)

30 min · 377 calorias

Pizza de Alcachofra

45 min · 721 calorias

Dahi Puri

40 min · 570 calorias

Cacio e pepe tradicional

15 min · 576 calorias

Massa com Ovos à Portuguesa

25 min · 518 calorias

Roti de Espinafre

35 min · 529 calorias

Zaru Soba

25 min · 513 calorias

Macarrão com Espinafre e Parmesão

30 min · 561 calorias

Macarrão com Molho de Gergelim e Pepino

20 min · 441 calorias

Macarrão com brócolis à moda italiana

25 min · 521 calorias

Massa com Grão-de-bico

35 min · 505 calorias

Pão de sêmola tradicional (matlouh)

35 min · 538 calorias

Macarrão soba em caldo dashi com tofu

30 min · 460 calorias

Katsu de Legumes (Yasai no Katsu)

35 min · 519 calorias

Baida Roti

35 min · 413 calorias

Tacos de feijão vermelho (frijoles)

35 min · 658 calorias

Chaat de Batata e Grão-de-Bico

35 min · 450 calorias

Knödel de pão tradicional

40 min · 497 calorias

Pão Sírio (Pita) Caseiro e Quentinho

25 min · 511 calorias

Chana chaat: salada indiana de grão-de-bico

35 min · 324 calorias

Upma de Vermicelli

30 min · 480 calorias

Massa com Ovos

15 min · 533 calorias