Receitas vegetarianas adaptadas para o tratamento com GLP-1 em menos de 45 min

Com menos apetite durante o tratamento com GLP-1, refeições com proteína e porções equilibradas podem ser uma opção prática. Experimente a Fritada de claras e legumes (39 g de proteína) ou o Dal de Lentilha Vermelha (22 g). 113 receitas vegetarianas ficam prontas em menos de 45 minutos.

Ovos recheados com tahine e romã à moda árabe

30 min · 325 calorias

Bolinhos de abobrinha crocantes com especiarias

35 min · 323 calorias

Falafel Assado

45 min · 325 calorias

Salada de Wakame com Tofu

15 min · 259 calorias

Tofu salteado com vegetais crocantes

35 min · 355 calorias

Paneer Pakora

30 min · 496 calorias

Chili de legumes ao estilo chinês

35 min · 353 calorias

Palak Paneer

45 min · 348 calorias

Lentilha verde com cinco especiarias chinesas

35 min · 371 calorias

Hambúrguer vegano de tofu defumado e páprica

40 min · 468 calorias

Couve Salteada com Alho e Pimenta

15 min · 301 calorias

Kadai paneer tradicional

45 min · 454 calorias

Stir-fry de legumes e tofu crocante

35 min · 370 calorias

Espetinhos de tofu picante com cominho

30 min · 235 calorias

Soja Salteada com Alho e Pimenta

18 min · 244 calorias

Tofu braseado coreano

25 min · 322 calorias

Shakshuka de Pimentão e Ovos

45 min · 295 calorias

Frittata de Aspargos

30 min · 270 calorias

Favas Frescas com Hortelã e Alho

20 min · 268 calorias

Salada de favas à moda marroquina

35 min · 306 calorias

Favas com Cominho

35 min · 309 calorias

Palak Chaat (Espinafre Crocante com Iogurte e Chutneys)

35 min · 370 calorias

Frittata de Legumes da Horta

35 min · 259 calorias

Favas ao Alho e Limão

25 min · 272 calorias