Receitas vegetarianas adaptadas para o tratamento com GLP-1 em menos de 45 min

Com menos apetite durante o tratamento com GLP-1, refeições com proteína e porções equilibradas podem ser uma opção prática. Experimente a Fritada de claras e legumes (39 g de proteína) ou o Dal de Lentilha Vermelha (22 g). 113 receitas vegetarianas ficam prontas em menos de 45 minutos.

Dhal de lentilha vermelha com ghee e especiarias

35 min · 328 calorias

Favas com molho cremoso de tahine

30 min · 465 calorias

Bolinhos de lentilha com cinco especiarias

45 min · 322 calorias

Dal de lentilha vermelha

45 min · 359 calorias

Lentilha Indiana com Tomate

40 min · 330 calorias

Dal de Lentilha com Especiarias

40 min · 329 calorias

Bowl de Lentilha ao Cominho

45 min · 310 calorias

Fritada de claras e legumes

45 min · 428 calorias

Falafel à moda francesa

30 min · 529 calorias

Roti Integral

35 min · 547 calorias

Dubu-jorim: tofu grelhado à coreana

30 min · 333 calorias

Grão-de-bico com Espinafre à Espanhola

30 min · 305 calorias

Tabule de Lentilha

45 min · 419 calorias

Alcachofras Fritas à Espanhola

35 min · 257 calorias

Bolinhos de Grão-de-Bico (Panelle)

35 min · 354 calorias

Pasta de Feijão à Mexicana

25 min · 320 calorias

Tofu salteado com pimentões

35 min · 269 calorias

Chakalaka

40 min · 379 calorias

Manteiga de amendoim

15 min · 545 calorias

Acelga com Grão-de-Bico à Espanhola

40 min · 338 calorias

Bolinhos de legumes crocantes com parmesão

35 min · 415 calorias

Jeon de legumes crocante

25 min · 424 calorias

Dhokla de grão-de-bico: o bolinho indiano no vapor

35 min · 314 calorias

Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre

20 min · 260 calorias