Receitas sem lactose adaptadas para o tratamento com GLP-1

Com apetite menor durante o tratamento com GLP-1, receitas proteicas e moderadas em gordura podem ajudar a compor refeições menores e saborosas. Experimente o Camarão ao Molho de Laranja, com 31 g de proteína, ou o Stir-fry de Frango, com 599 g. São 599 receitas sem lactose para você escolher; converse com seu médico sobre o tratamento.

Frango com raízes cozidas (Chikuzenni)

50 min · 576 calorias

Porco salteado com legumes e missoshiru (Yasai itame)

25 min · 501 calorias

Oyakodon, tigela de arroz com frango e ovo

30 min · 499 calorias

Abóbora cabotiá e frango cozidos (Kabocha to tori no nimono)

35 min · 440 calorias

Salada de arroz integral com atum, ovos e grão-de-bico

55 min · 601 calorias

Cavala cozida no missô com vagem ao gergelim (Saba no misoni)

30 min · 523 calorias

Panela japonesa sortida com final de arroz (Yosenabe)

45 min · 630 calorias

Mapo tofu caseiro (Mabo dofu)

25 min · 624 calorias

Tigela de tofu dourado e edamame

40 min · 556 calorias

Frango teriyaki com brócolis e salada de pepino (Tori no teriyaki)

25 min · 528 calorias

Tofu quente com bacalhau no caldo de kombu (Yudofu)

30 min · 642 calorias

Café da manhã japonês com salmão grelhado

30 min · 478 calorias

Hambúrguer de tofu com daikon ralado e ponzu (Tofu hambagu)

35 min · 558 calorias

Arroz com natto e ovo cozido mole

25 min · 410 calorias

Tacos de acém bovino desfiado

3 h 20 min · 612 calorias

Carapau grelhado no sal com berinjela marinada (Aji no shioyaki)

30 min · 494 calorias

Lapskaus vegetariano com lentilhas

1 h 5 min · 523 calorias

Tigela de frango e ovo com legumes (Oyakodon)

25 min · 525 calorias

Porco ao gengibre com repolho fatiado (Buta no shogayaki)

20 min · 470 calorias

Sopa de missô com porco e raízes (Tonjiru)

45 min · 519 calorias

Salada de porco shabu gelado com gergelim e ponzu (Reishabu)

25 min · 459 calorias

Oniguiri de salmão com missoshiru

30 min · 422 calorias

Ensopado alemão de lentilha (Linseneintopf)

1 h · 571 calorias