Fácil
Nasu Dengaku (Berinjela com Miso)
333 kcal
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Receitas contra a osteoporose rápidas
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Iscas de Carne com Legumes Crocantes
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Fácil
Niku Udon
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Torrada de Camarão ao Estilo Japonês
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Fácil
Salada de Algas Wakame com Gergelim
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Salada de Nabo Daikon com Gergelim
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Fácil
Salada de Mizuna com Gergelim
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Fácil
Legumes crocantes ao vinagre de arroz
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Fácil
Salada Japonesa de Tofu
259 kcal
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Fácil
Salada Japonesa de Tofu Sedoso
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15 min
Médio
Udon de Frutos do Mar
367 kcal
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Fácil
Shiratama Dango
429 kcal
10g
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Médio
Soba Gashi
224 kcal
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Fácil
Salada de Macarrão Soba com Gergelim
361 kcal
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Fácil
Frango com Gengibre
310 kcal
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Médio
Taiyaki Tradicional
284 kcal
8g
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Fácil
Takuan Caseiro
111 kcal
2g
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Médio
Tamagoyaki
232 kcal
13g
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Médio
Tataki de Atum com Gergelim
414 kcal
39g
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Fácil
Salada de Wakame e Pepino
85 kcal
2g
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Fácil
Yakiniku (Churrasco Japonês)
316 kcal
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Fácil
Yaki Udon de Porco e Shiitake
698 kcal
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Fácil
Yakizakana (Cavala Grelhada no Sal)
485 kcal
42g
30 min
Fácil
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
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