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Receitas contra a osteoporose em menos de 45 min
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Fácil
Massa com Brócolis e Molho de Anchovas
627 kcal
26g
25 min
Fácil
Quesadilla de frango com muito cheddar derretido
588 kcal
36g
30 min
Fácil
Calabacitas com Milho
392 kcal
17g
35 min
Fácil
Creme de Chocolate Mexicano
473 kcal
10g
30 min
Fácil
Fusilli ao Pomodoro Fresco
579 kcal
18g
30 min
Médio
Pato com Frutas ao Estilo Chinês
466 kcal
44g
40 min
Fácil
Mini Tacos de Carne com Toque de Limão
527 kcal
31g
35 min
Fácil
Arroz e Feijão à Moda da Louisiana
701 kcal
29g
45 min
Fácil
Frango Pili Pili ao Estilo Mexicano
486 kcal
37g
40 min
Fácil
Iscas de Frango Marinado
256 kcal
22g
25 min
Médio
Bolinhos de Vegetais Chineses Super Crocantes
244 kcal
6g
35 min
Médio
Trifle de Framboesa com Vinho Marsala
540 kcal
13g
40 min
Fácil
Tofu ao Molho Shoyu
286 kcal
17g
25 min
Fácil
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Fácil
Almoço de Fazendeiro Tradicional
1032 kcal
48g
20 min
Fácil
Tofu ao Curry Estilo Chinês
501 kcal
20g
35 min
Fácil
Camarão Coreano com Mel e Alho
281 kcal
26g
25 min
Médio
Blinis Caseiros com Creme de Queijo de Cabra
404 kcal
15g
35 min
Fácil
Tacos de Camarão na Jícama
426 kcal
24g
25 min
Fácil
Kadhi Indiano
214 kcal
7g
45 min
Fácil
Mix de Frutas Secas com Mel e Especiarias
457 kcal
8g
20 min
Fácil
Massa Wafu de Shiitake e Bacon
643 kcal
24g
25 min
Fácil
Abacate Recheado com Camarão
1239 kcal
27g
20 min
Médio
Donuts Tradicionais Old-Fashioned
805 kcal
8g
35 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis