Receitas mediterrâneas rápidas

Saboreie pratos mediterrâneos rápidos e saborosos. Os Ovos à turca (Çılbır) e o Chá Karak estão entre os indispensáveis. Prepare-se para deliciar seu paladar em um instante.

Fácil

Salada de Rúcula com Pinoli e Parmesão

210 kcal

5g

12 min

Fácil

Pasta de Feijão à Mexicana

433 kcal

18g

25 min

Fácil

Peixe-Espada Grelhado

396 kcal

35g

21 min

Fácil

Berinjela com Missô (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Fácil

Bhindi Fry (Quiabo Indiano Crocante)

330 kcal

6g

30 min

Fácil

Salada de Salsão Crocante com Parmesão e Anchovas

228 kcal

9g

15 min

Fácil

Salada Caprese

303 kcal

13g

15 min

Fácil

Couve-flor Salteada com Shoyu e Pimenta

143 kcal

4g

25 min

Fácil

Crema Catalana Tradicional

304 kcal

11g

30 min

Fácil

Crostini de Salmão Defumado

488 kcal

33g

20 min

Fácil

Ovos Milenares com Gengibre e Shoyu

203 kcal

15g

15 min

Médio

Myeongran-jeot

291 kcal

27g

20 min

Fácil

Jeotgal de Camarão (Saewoo-jeot)

248 kcal

27g

20 min

Fácil

Arroz Pilaf Grego

402 kcal

8g

30 min

Fácil

Rolinhos de tâmara com nozes e gergelim

474 kcal

5g

30 min

Fácil

Jaga Bata

199 kcal

4g

30 min

Fácil

Alcaparras em Conserva

11 kcal

1g

20 min

Fácil

Matcha Mizuyokan

113 kcal

6g

25 min

Fácil

Peixe Grelhado à Moda Grega

836 kcal

110g

30 min

Fácil

Trouxinhas Crocantes de Camembert com Mel e Tomilho

376 kcal

15g

25 min

Fácil

Nộm rau muống (Salada de Espinafre d'Água)

233 kcal

12g

25 min

Médio

Ovos Mexidos com Trufas Negras

365 kcal

20g

20 min

Fácil

Salada Italiana de Feijão Branco

300 kcal

10g

15 min

Fácil

Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio

290 kcal

28g

28 min