Receitas low carb adaptadas para o hipotireoidismo

Encontre pratos low carb com ingredientes que oferecem fontes de iodo e selênio, sem exagerar nos vegetais goitrogênicos crus, como repolho e soja. Experimente o Curry de Peixe, com 31 g de proteína, ou as Vieiras Seladas na Manteiga, com 51 g. São 1.188 receitas para variar o cardápio.

Keftedes (Almôndegas Gregas)

35 min · 27 g de carboidratos

Shepherd's pie (torta de cordeiro com purê)

1 h 15 min · 48 g de carboidratos

Poke de atum

40 min · 45 g de carboidratos

Bacalhau fresco em crosta de ervas com ervilhas à menta

40 min · 43 g de carboidratos

Cottage pie leve com purê de couve-flor e batata

1 h 10 min · 35 g de carboidratos

Almôndegas alemãs com batata e salada de pepino

50 min · 49 g de carboidratos

Charutos de repolho preguiçosos à alemã (Faule Kohlrouladen)

55 min · 46 g de carboidratos

Ovos pochê na torrada integral

9 min · 33 g de carboidratos

Hachis parmentier (escondidinho francês) mais leve

55 min · 48 g de carboidratos

Bacalhau fresco com batatas amassadas e verdes à inglesa

40 min · 48 g de carboidratos

Caçarola inglesa de linguiça e feijão-manteiga

55 min · 46 g de carboidratos

Iogurte grego com nozes e mirtilos

3 min · 15 g de carboidratos

Salmão com lentilha verde

45 min · 29 g de carboidratos

Salmão assado com batatas ao endro

40 min · 44 g de carboidratos

Tigela de tofu dourado e edamame

40 min · 45 g de carboidratos

Smørbrød de salmão defumado e ovos mexidos

7 min · 33 g de carboidratos

Kylskåpsgröt com framboesas

5 min · 36 g de carboidratos

Brødskive com queijo e pimentão

4 min · 36 g de carboidratos

Quiche sem massa de legumes com salada

55 min · 40 g de carboidratos

Fårikål, ensopado norueguês de cordeiro com repolho

2 h 20 min · 49 g de carboidratos

Tigela de iogurte salgado com ovo

11 min · 25 g de carboidratos

Knäckebröd com queijo e pepino

4 min · 24 g de carboidratos

Gratinado de abobrinha e batata com presunto

1 h · 42 g de carboidratos

Salmão assado à sueca com batatas ao endro

40 min · 31 g de carboidratos