Legumes sem glúten

Os legumes sem glúten se desdobram em pratos variados e saborosos. A Salada de pimentões assados à espanhola (187 kcal) e os Pimientos a la Parrilla (141 kcal) adicionam sabor aos seus menus. Descubra receitas como a Couve à mineira (170 kcal) para uma cozinha colorida e saudável.

Fácil

Brócolis Refogado no Alho

147 kcal

4g

18 min

Fácil

Cogumelos Salteados à Italiana

182 kcal

4g

25 min

Fácil

Couve-rábano na Manteiga

156 kcal

4g

35 min

Fácil

Couve à Mineira

170 kcal

6g

25 min

Fácil

Batatas à Romana

314 kcal

4g

55 min

Fácil

Repolho Refogado à Portuguesa com Chouriço

357 kcal

14g

55 min

Fácil

Bhindi Fry (Quiabo Indiano Crocante)

330 kcal

6g

30 min

Fácil

Salada Espanhola de Pimentões Assados

187 kcal

2g

60 min

Fácil

Berinjela Glaceada com Miso

381 kcal

6g

30 min

Fácil

Cenouras Assadas com Mel e Balsâmico

193 kcal

2g

50 min

Fácil

Escarola Refogada com Alho

153 kcal

6g

25 min

Fácil

Salada Tailandesa de Legumes Crocantes

98 kcal

3g

20 min

Fácil

Batatas Assadas com Alecrim

302 kcal

4g

60 min

Fácil

Cogumelos ao Alho

164 kcal

3g

25 min

Médio

Ratatouille Tradicional

383 kcal

7g

100 min

Fácil

Piperies me Feta

441 kcal

19g

40 min

Fácil

Couve-flor à Espanhola com Alho Crocante

167 kcal

2g

35 min

Fácil

Batatas à Napolitana

349 kcal

5g

50 min

Fácil

Berinjela com Missô (Nasu Dengaku)

296 kcal

5g

30 min

Fácil

Pepino Marinado à Moda Vietnamita

103 kcal

3g

20 min

Fácil

Legumes Assados ao Estilo Americano

307 kcal

5g

60 min

Fácil

Couve-Flor Assada com Molho Tahine e Romã

281 kcal

5g

40 min

Fácil

Tomates Assados à Inglesa

77 kcal

0g

35 min

Fácil

Takuan Caseiro

111 kcal

2g

25 min