Fácil
Cenouras Glaciadas com Missô
149 kcal
3g
30 min
Legumes sem glúten em menos de 45 min
96 receitas
Os legumes sem glúten podem ser preparados rapidamente. Saboreie os Brócolis salteados com Chorizo, que ficam prontos em 15 minutos. O Nasu Yaki: Berinjelas Glaceadas com Miso, uma delícia a 177 kcal, estará pronto em 30 minutos. Varie com os Alhos-porós à vinagrete, simples e saborosos.
Fácil
Brócolis Refogado no Alho
147 kcal
4g
18 min
Fácil
Cogumelos Salteados à Italiana
182 kcal
4g
25 min
Fácil
Couve-flor à Espanhola com Alho Crocante
167 kcal
2g
35 min
Fácil
Couve-Flor Assada com Molho Tahine e Romã
281 kcal
5g
40 min
Fácil
Chicória Refogada no Alho e Vinagre
182 kcal
5g
30 min
Fácil
Berinjela com Missô (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Fácil
Couve-rábano na Manteiga
156 kcal
4g
35 min
Fácil
Bhindi Fry (Quiabo Indiano Crocante)
330 kcal
6g
30 min
Fácil
Berinjela Glaceada com Miso
381 kcal
6g
30 min
Fácil
Pepino Marinado à Moda Vietnamita
103 kcal
3g
20 min
Fácil
Couve à Mineira
170 kcal
6g
25 min
Fácil
Aspargos Verdes Salteados à Italiana
145 kcal
6g
18 min
Fácil
Nasu Dengaku (Berinjela com Miso)
333 kcal
6g
30 min
Fácil
Piperies me Feta
441 kcal
19g
40 min
Fácil
Gemüsepfanne Cremosa
277 kcal
5g
45 min
Fácil
Methi Aloo (Batata com Feno-Grego)
204 kcal
4g
40 min
Fácil
Esquites: Milho Refogado Mexicano
482 kcal
15g
35 min
Fácil
Oshinko: Nabo Amarelo em Conserva
138 kcal
1g
25 min
Fácil
Pimentões Padrón Grelhados
141 kcal
4g
15 min
Fácil
Couve-Flor Assada à Grega
282 kcal
7g
45 min
Fácil
Brócolis Tandoori
199 kcal
8g
35 min
Fácil
Escarola Refogada com Alho
153 kcal
6g
25 min
Fácil
Espinafre Refogado com Alho
261 kcal
8g
15 min