Receitas keto adaptadas para o tratamento com GLP-1 em menos de 45 min

Com apetite menor durante o tratamento com GLP-1, vale escolher pratos com bastante proteína, gordura moderada e pouco açúcar. Experimente os Espetinhos de Alcatra com Legumes e Tomilho (50 g de proteína) ou o Camarão Salteado (33 g de proteína). São 260 receitas para variar no dia a dia, sempre com acompanhamento do seu médico.

Yakiniku (Churrasco Japonês)

20 min · 265 calorias

Bacalhau ao Forno com Crosta Crocante de Limão e Ervas

25 min · 312 calorias

Scampi Grelhado

25 min · 515 calorias

Tartar de Atum

20 min · 426 calorias

Bacalhau na Brasa

30 min · 654 calorias

Brochetas de Frango com Páprica

32 min · 361 calorias

Nabe de Frango e Legumes

35 min · 493 calorias

Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre

20 min · 260 calorias

Ovos Recheados com Tahine e Romã à Moda Árabe

30 min · 325 calorias

Frango com Cogumelos Chinês

35 min · 291 calorias

Chả rươi (bolinhos vietnamitas de verme-do-mar)

35 min · 522 calorias

Ikayaki (Lula Grelhada)

25 min · 326 calorias

Merluza à Koskera

35 min · 454 calorias

Vieiras Gratinadas ao Molho de Vinho Branco

35 min · 504 calorias

Filé de Robalo à Italiana

25 min · 597 calorias

Peixe ao Vinho Branco

25 min · 316 calorias

Sopa Tom Yum de Camarão

30 min · 194 calorias

Mousse de Salmão com Raiz-Forte

33 min · 439 calorias

Frango Tandoori

45 min · 536 calorias

Escalope de Vitela ao Limão

25 min · 359 calorias

Salada de Wakame com Tofu

15 min · 259 calorias

Moqueca de Peixe e Camarão

45 min · 607 calorias

Iscas de Carne com Gengibre e Alho

35 min · 267 calorias

Sopa Chinesa de Caranguejo e Fitas de Ovo

30 min · 165 calorias