Receitas keto adaptadas para o tratamento com GLP-1 em menos de 45 min

Com apetite menor durante o tratamento com GLP-1, vale escolher pratos com bastante proteína, gordura moderada e pouco açúcar. Experimente os Espetinhos de Alcatra com Legumes e Tomilho (50 g de proteína) ou o Camarão Salteado (33 g de proteína). São 260 receitas para variar no dia a dia, sempre com acompanhamento do seu médico.

Manteiga de amendoim

15 min · 545 calorias

Camarão à Guilho

20 min · 383 calorias

Gambas ao Alho

20 min · 295 calorias

Curry de Peixe

35 min · 440 calorias

Branzino ao Limão

35 min · 532 calorias

Larb Gai: Salada Tailandesa de Frango Picante

25 min · 215 calorias

Iscas de Carne ao Molho Hoisin

25 min · 382 calorias

Merluza à Romana

25 min · 477 calorias

Sardinha na Brasa

18 min · 555 calorias

Camarão ao Chili

20 min · 228 calorias

Trouxinhas de Alface com Porco

25 min · 355 calorias

Frango ao Molho de Ostra

25 min · 329 calorias

Salmão ao Molho de Endro

30 min · 388 calorias

Sardinha na Brasa

21 min · 600 calorias

Camarão Salteado com Gengibre

25 min · 248 calorias

Merluza com Molho de Amêndoas

35 min · 440 calorias

Bife Acebolado com Cebolas Caramelizadas

25 min · 471 calorias

Frango ao Curry

35 min · 407 calorias

Camarão Salteado ao Molho Shoyu

25 min · 235 calorias

Escalope de Vitela ao Vinho Branco

25 min · 378 calorias

Tataki de Carne

25 min · 331 calorias

Karpfen Blau (Carpa Azul Tradicional)

45 min · 729 calorias

Yakizakana (Cavala Grelhada no Sal)

30 min · 486 calorias

Truta à Meunière (Forelle Müllerin)

25 min · 600 calorias