Receitas keto adaptadas para o tratamento com GLP-1 em menos de 45 min

Com apetite menor durante o tratamento com GLP-1, vale escolher pratos com bastante proteína, gordura moderada e pouco açúcar. Experimente os Espetinhos de Alcatra com Legumes e Tomilho (50 g de proteína) ou o Camarão Salteado (33 g de proteína). São 260 receitas para variar no dia a dia, sempre com acompanhamento do seu médico.

Sopa Chinesa de Caranguejo e Fitas de Ovo

30 min · 165 calorias

Iscas de Carne com Gengibre e Alho

35 min · 267 calorias

Tofu Salteado com Vegetais Crocantes

35 min · 355 calorias

Salmão Grelhado na Chapa

18 min · 598 calorias

Carne com Manjericão

25 min · 270 calorias

Palak Paneer

45 min · 348 calorias

Iscas de Carne com Cogumelos e Vinho Tinto

25 min · 341 calorias

Sopa Tailandesa de Peixe e Capim-santo

40 min · 143 calorias

Pad Pak Ruam Mit (Legumes Tailandeses)

25 min · 229 calorias

Filé de Zander à Moda Alemã

27 min · 402 calorias

Tom Kha Gai

35 min · 365 calorias

Kafta de Carne

30 min · 426 calorias

Coquetel de Camarão

20 min · 518 calorias

Kebda Mchermla

30 min · 333 calorias

Pincho de Cordeiro

45 min · 535 calorias

Robalo Assado com Ervas Aromáticas

40 min · 486 calorias

Iscas de Carne com Gengibre

30 min · 301 calorias

Curry Vermelho de Frango

30 min · 488 calorias

Frango com Manjericão Chinês

25 min · 301 calorias

Contrafilé selado na frigideira com manteiga dourada

15 min · 417 calorias

Escalopes de Frango ao Limão

25 min · 373 calorias

Espetada de Carne à Moda da Madeira

35 min · 403 calorias

Frango Kung Pao

30 min · 421 calorias

Iscas de Frango Marinado

25 min · 252 calorias