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Fácil
Salteado de Vegetais com Tomilho e Grão-de-Bico
406 kcal
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Pad Kee Mao de Frango
1213 kcal
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30 min
Fácil
Atum Selado na Chapa
379 kcal
35g
15 min
Fácil
Ovos Cocotte com Cogumelos Paris
479 kcal
17g
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Fácil
Pêssego com Atum
495 kcal
15g
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Fácil
Camarão ao Leite de Coco
442 kcal
33g
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Médio
Peixe no Vapor com Gengibre e Shoyu
502 kcal
50g
27 min
Fácil
Salada Grega de Vagem
357 kcal
10g
30 min
Fácil
Souvlaki de Cordeiro
964 kcal
56g
30 min
Médio
Doodh Peda (Doce de Leite Indiano)
726 kcal
27g
25 min
Fácil
Lassi Doce de Cardamomo
374 kcal
10g
10 min
Fácil
Montaditos Espanhóis Tradicionais
327 kcal
15g
20 min
Fácil
Raita de Tomate
130 kcal
5g
15 min
Fácil
Bruschetta al Pomodoro
376 kcal
8g
20 min
Fácil
Burrata com Tomates
721 kcal
23g
15 min
Médio
Filé de Robalo à Italiana
597 kcal
97g
25 min
Médio
Sopa Tom Yum de Camarão
198 kcal
23g
30 min
Fácil
Ovos Cozidos à Italiana
321 kcal
17g
30 min
Fácil
Panzanella: A Clássica Salada de Pão Italiana
464 kcal
9g
25 min
Fácil
Massa com Tomates Cereja
590 kcal
19g
25 min
Fácil
Massa com Atum
675 kcal
31g
25 min
Fácil
Macarrão à Puttanesca
614 kcal
22g
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Fácil
Cá cơm xào
315 kcal
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Fácil
Escalopes de Frango ao Limão
388 kcal
35g
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis