Receitas anti-hipertensão

Uma alimentação com pouco sal pode incluir pratos cheios de sabor e vegetais ricos em potássio, em linha com o estilo DASH. Experimente o Brócolis no Vapor, com 120 kcal, ou o Salmão Assado, com 32 g de proteína. São 1.876 receitas para variar o cardápio.

Berinjela à Parmegiana Gratinada

1 h 15 min · 0,9 g de sal

Curry de Ovos

50 min · 0,4 g de sal

Samosas de Batata com Ervilhas

1 h 15 min · 0,1 g de sal

Ensopado de Frango Chikh

1 h 5 min · 0,7 g de sal

Stifado de Carne

3 h · 0,5 g de sal

Massa com Legumes ao Estilo Magrebino

40 min · 0,5 g de sal

Canelone à Portuguesa

1 h 25 min · 0,5 g de sal

Bolo Rei Tradicional

1 h 15 min · 0,2 g de sal

Kakigori de Morango e Matcha

30 min · 0,1 g de sal

Gelatina e sorvete

1 h 30 min · 0,4 g de sal

Dahi Vada

1 h · 0,6 g de sal

Massa com Pimentões

40 min · 0,7 g de sal

Makrout de Amêndoas e Mel

1 h · 0,3 g de sal

Dal Palak

50 min · 0,4 g de sal

Sardinhas no Escabeche

35 min · 0,9 g de sal

Pozole Blanco Tradicional

2 h 30 min · 0,4 g de sal

Curry de Legumes Cremoso com Leite de Coco

55 min · 0,7 g de sal

Chalupas de Confit de Porco

1 h 30 min · 0,7 g de sal

Purê de Batatas Cremoso

40 min · 0,3 g de sal

Minestrone à genovesa

1 h 30 min · 0,5 g de sal

Crepes Tunisianos com Mel e Castanhas

1 h · 0,2 g de sal

Khlia Doce de Tâmaras e Amêndoas

35 min · 0,8 g de sal

Peixe assado

45 min · 0,9 g de sal

Salada de Vegetais Grelhados e Muçarela

45 min · 0,5 g de sal