Receitas anti-hipertensão

Uma alimentação com pouco sal pode incluir pratos cheios de sabor e vegetais ricos em potássio, em linha com o estilo DASH. Experimente o Brócolis no Vapor, com 120 kcal, ou o Salmão Assado, com 32 g de proteína. São 1.876 receitas para variar o cardápio.

Mix de Frutas Secas com Mel e Especiarias

20 min · 0,2 g de sal

Sambar de Legumes

1 h 5 min · 0,2 g de sal

Dum Aloo

1 h 5 min · 0,3 g de sal

Pastilla de Vegetais e Frutas Secas

1 h 20 min · 0,9 g de sal

Arroz glutinoso xôi xéo

1 h 40 min · 0,2 g de sal

Vagem Cremosa

35 min · 0,2 g de sal

Bhindi Do Pyaza

45 min · 0,1 g de sal

Frittata de Batata

45 min · 0,5 g de sal

Steak Frites: O Clássico Bife com Batata Frita

45 min · 0,3 g de sal

Fudge Rocky Road

25 min · 0,2 g de sal

Coxas de Frango Assadas à Portuguesa

1 h 10 min · 1 g de sal

Gratinado de Berinjela à Moda Grega

1 h 40 min · 0,9 g de sal

Samosa Vegetariana Estilo Britânico

1 h 20 min · 0,2 g de sal

Sopa de goulash

1 h 50 min · 0,3 g de sal

Velouté de Legumes da Estação

50 min · 0,3 g de sal

Berinjelas Recheadas à Espanhola

1 h 10 min · 0,5 g de sal

Shawarma de Vitela

35 min · 0,4 g de sal

Peixe frito com masala

25 min · 0,4 g de sal

Kadai Chicken

45 min · 0,5 g de sal

Chè chuối (sobremesa vietnamita de banana)

35 min · 0,2 g de sal

Cação em Adobo (Bienmesabe)

30 min · 0,4 g de sal

Mexilhões Recheados com Arroz de Especiarias

1 h 5 min · 0,2 g de sal

Peixe no Papillote com Legumes de Primavera

35 min · 0,6 g de sal

Gajar Ka Halwa

1 h 20 min · 0,9 g de sal