
Pastilla de Vegetais e Frutas Secas
Uma crosta crocante de massa phyllo que se quebra para revelar um recheio generoso de vegetais macios e amêndoas tostadas. O aroma envolvente do ras-el-hanout e da canela combina perfeitamente com a doçura das frutas secas.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 8 pieceMassa filo~133 cal/por porção(folhas inteiras)Vegan
- 80 gManteiga sem sal~150 cal/por porção(derretida)Gluten-free
- 2 pieceCebola amarela~27 cal/por porção(fatiada)VeganGluten-free
- 3 pieceCenoura~14 cal/por porção(em cubinhos pequenos)VeganGluten-free
- 2 pieceAbobrinha~20 cal/por porção(em cubinhos pequenos)VeganGluten-free
- 200 gGrão-de-bico~175 cal/por porção(cozido e escorrido)VeganGluten-free
- 3 pieceOvo~53 cal/por porção(batidos)Gluten-free
- 60 gAmêndoa com pele~95 cal/por porção(tostadas e picadas)VeganGluten-free
- 40 gUva-passa~32 cal/por porção(reidratadas)VeganGluten-free
- 1 tbspRas el hanout~14 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspCanela em pó~3 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 2 tbspSalsa lisa~3 cal/por porção(picado)VeganGluten-free
- 2 tbspCoentro fresco~2 cal/por porção(picada)VeganGluten-free
- 2 tbspAzeite de oliva extra virgem~67 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pinchAçúcar brancoopcional(para finalizar)VeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/6Refogue a cebola
Em uma frigideira grande com azeite, refogue a cebola e o alho picados até que fiquem translúcidos e comecem a ganhar um tom levemente dourado.
8 minCozinhe os vegetais
Adicione a cenoura e a abobrinha em cubinhos. Misture o ras-el-hanout, o gengibre e a canela. Deixe cozinhar em fogo médio até que os vegetais fiquem macios, mas ainda mantenham sua forma.
15 minDê o ponto ao recheio
Acrescente o grão-de-bico, as uvas-passas e as ervas frescas picadas. Despeje os ovos batidos, mexendo sempre até que cozinhem e liguem o recheio. A mistura deve ficar bem sequinha, sem líquido acumulado no fundo.
5 minPrepare o crocante
Toste as amêndoas em uma frigideira seca e, em seguida, pique-as grosseiramente com uma faca para garantir uma textura crocante e rústica.
5 minMonte a pastilla
Pincele as folhas de massa phyllo com manteiga derretida. Disponha 4 folhas em uma forma redonda, deixando as bordas para fora da lateral. Coloque o recheio, salpique as amêndoas e cubra com as outras 4 folhas. Dobre as bordas para dentro, fechando bem para selar o recheio.
10 minAsse e finalize
Leve ao forno a 180°C até que a massa esteja dourada e bem firme ao toque. Ao retirar do forno, polvilhe uma pitada fina de açúcar e canela para criar um contraste de sabor irresistível.
20 min
Dicas do chef
- •Não economize na manteiga entre cada folha de massa phyllo; esse é o grande segredo para uma massa que 'canta' de tão crocante a cada mordida.
- •O recheio precisa estar bem seco antes da montagem. Caso contrário, a umidade vai amolecer a massa e você perderá toda a crocância característica do prato.
Armazenamento
Conserve na geladeira por até 2 dias. Para reaquecer, utilize sempre o forno a 160°C por cerca de 10 minutos para devolver a textura crocante à massa.