Receitas anti-hipertensão

Uma alimentação com pouco sal pode incluir pratos cheios de sabor e vegetais ricos em potássio, em linha com o estilo DASH. Experimente o Brócolis no Vapor, com 120 kcal, ou o Salmão Assado, com 32 g de proteína. São 1.876 receitas para variar o cardápio.

Cantucci de Amêndoas

1 h · 707 calorias

Torta de Praliné

1 h 5 min · 785 calorias

Salada de beterraba com óleo de nozes

1 h · 318 calorias

Macaron de Chocolate Amargo

1 h · 626 calorias

Mouloukhia de Carne

4 h 20 min · 562 calorias

Chapssaltteok com Recheio de Feijão Doce

1 h 20 min · 696 calorias

Macarrão com Atum e Tomates Frescos

35 min · 775 calorias

Molho de tomate caseiro

1 h · 163 calorias

Espinafre Refogado com Alho

15 min · 259 calorias

Capão com Castanhas Portuguesas

3 h · 667 calorias

Bhindi Bhaji (Quiabo Indiano)

45 min · 216 calorias

Bingsu de Leite e Morango

1 h 20 min · 555 calorias

Biryani de Peixe

1 h 15 min · 970 calorias

Curry de Grão-de-Bico

40 min · 504 calorias

Bolo de Gergelim e Tahine (Tahinopita)

1 h 5 min · 606 calorias

Frango Assado

1 h 5 min · 1.038 calorias

Zenzai

1 h 15 min · 535 calorias

Batatas com Chermoula

40 min · 315 calorias

Dal Tadka

1 h · 414 calorias

Barfi de Leite com Cardamomo

30 min · 622 calorias

Sardinhas Marinadas com Hortelã

26 min · 477 calorias

Bolinhos de Salmão Crocantes

45 min · 553 calorias

Sopa de Batata e Alho-Poró

55 min · 270 calorias

Cenouras Caramelizadas à Moda do Magreb

55 min · 246 calorias