Receitas anti-hipertensão

Uma alimentação com pouco sal pode incluir pratos cheios de sabor e vegetais ricos em potássio, em linha com o estilo DASH. Experimente o Brócolis no Vapor, com 120 kcal, ou o Salmão Assado, com 32 g de proteína. São 1.876 receitas para variar o cardápio.

Pombo Recheado com Freekeh

1 h 30 min · 981 calorias

Mochi de kudzu

30 min · 308 calorias

Curry de Carne à Moda Antiga

1 h 55 min · 866 calorias

Arroz à Valenciana

50 min · 578 calorias

Ensopado de Porco à Moda Antiga

2 h · 610 calorias

Bua Loy: Bolinhas de Arroz com Gergelim

35 min · 680 calorias

Alho-poró ao Molho Vinagrete

35 min · 370 calorias

Sopes de Frango

1 h 10 min · 1.426 calorias

Macarrão ao Pesto Caseiro

25 min · 897 calorias

Macarrão com Brócolis à Moda Italiana

25 min · 521 calorias

Bolo Almond Joy

1 h 10 min · 1.027 calorias

Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim

20 min · 156 calorias

Lasanha Vegetariana de Legumes

1 h 30 min · 631 calorias

Castanhas Portuguesas Assadas

35 min · 432 calorias

Ddong-ju (Canja de Arroz Coreana)

1 h 30 min · 565 calorias

Batata Chips Caseira

35 min · 356 calorias

Kofta de Batata e Paneer

1 h 20 min · 642 calorias

Salada de Pimentões Assados (Ensalada de Pimientos)

1 h · 323 calorias

Möhren und Erbsen (Cenouras e Ervilhas à Alemã)

45 min · 207 calorias

Abobrinha Recheada Tradicional

1 h 10 min · 502 calorias

Mhancha de Amêndoas e Mel

1 h 5 min · 1.024 calorias

Ratatouille Tradicional

1 h 40 min · 378 calorias

Biryani de Peru

1 h 20 min · 1.159 calorias

Cavatappi com Molho de Tomate

35 min · 623 calorias