
Curry de Carne à Moda Antiga
Uma carne tão macia que desfia no garfo, envolvida por um molho cremoso com aquele perfume irresistível de especiarias tostadas. Os vegetais, cozidos no ponto certo, absorvem todo o sabor do caldo e a doçura do leite de coco.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 800 gPaleron~405 cal/por porção(cortado em cubos grandes)Gluten-free
- 2 pieceCebola amarela~27 cal/por porção(fatiada)VeganGluten-free
- 2 pieceAlho~2 cal/por porção(picadinho)VeganGluten-free
- 3 pieceCenoura~14 cal/por porção(em rodelas grossas)VeganGluten-free
- 4 pieceBatata~160 cal/por porção(cortadas em quatro)VeganGluten-free
- 2 tbspCurry em pó~23 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 30 gFarinha de trigo~26 cal/por porçãoVegan
- 400 mlLeite de coco~199 cal/por porçãoGluten-free
- 30 gManteiga sem sal~56 cal/por porçãoGluten-free
- 2 tbspÓleo de girassol~68 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 pinchPimenta-preta moídaVeganGluten-free
- 250 mlCaldo de carne~6 cal/por porção(já preparado)Gluten-free
Alergênicos
Instruções
0/4Selar a carne
Em uma panela de fundo grosso, aqueça o óleo e a manteiga para dourar bem os cubos de acém. Deixe criar aquela crostinha dourada no fundo da panela, que é puro sabor, garantindo que a carne fique bem selada de todos os lados.
10 minRefogar os aromáticos
Adicione a cebola fatiada e o alho. Refogue em fogo médio até que fiquem transparentes e absorvam toda a gordura e o sabor residual da carne.
5 minTemperar e polvilhar
Junte o curry em pó e polvilhe a farinha de trigo sobre a carne, mexendo com vontade. Cozinhe por uns dois minutos para tostar as especiarias e cozinhar a farinha, o que vai garantir um molho aveludado e com corpo.
2 minDeglacear e apurar
Deglaceie a panela com o leite de coco e o caldo de carne até cobrir tudo. Adicione as cenouras e as batatas, tampe e deixe cozinhar em fogo bem baixinho. O molho deve reduzir até envolver a colher e a carne ficar perfeitamente macia.
90 min
Dicas do chef
- •Não tenha pressa no fogo baixo: a carne precisa de tempo para o colágeno derreter e deixar o molho brilhante e encorpado.
- •Se o molho reduzir rápido demais, adicione um pinguinho de água quente para manter a cremosidade ideal.
Armazenamento
O curry dura até 3 dias na geladeira em um pote hermético. Na verdade, ele fica ainda mais apurado e saboroso depois de descansar de um dia para o outro.