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Salada Coreana de Óleo de Gergelim
69 kcal
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Salada Coreana de Acelga
78 kcal
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Alcachofras Fritas à Espanhola
258 kcal
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Creme de Sêmola com Limão Siciliano
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Hummus cremoso
254 kcal
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Iscas de Carne com Legumes Crocantes
423 kcal
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30 min
Fácil
Salada de Pepino Japonês (Sunomono)
78 kcal
1g
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Fácil
Salada Verde com Vinagrete de Mostarda
225 kcal
1g
15 min
Médio
Bolinho de Peixe Caseiro
480 kcal
27g
45 min
Fácil
Choriatiki (Salada Grega Autêntica)
390 kcal
10g
15 min
Fácil
Salada de Algas Wakame com Gergelim
71 kcal
1g
15 min
Médio
Frango General Tso
633 kcal
35g
35 min
Fácil
Batata Frita à Grega
437 kcal
12g
35 min
Fácil
Torta de Limão Espanhola
449 kcal
11g
45 min
Fácil
Arroz de Tomate à Espanhola
420 kcal
7g
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Lula Frita Crocante
460 kcal
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Fácil
Panzanella: A Clássica Salada de Pão Italiana
464 kcal
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Fácil
Kanten de Matcha com Morangos
86 kcal
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Fácil
Camarão Suculento na Manteiga de Alho e Limão
341 kcal
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Médio
Udon de Frutos do Mar
367 kcal
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Médio
Zabaglione
183 kcal
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Batatas Rústicas
147 kcal
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Fácil
Tabule à Francesa
404 kcal
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Salsa de Chipotle com Vegetais Tostados
83 kcal
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis