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Salada de Abobrinha à Moda Chinesa
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Tempurá de Legumes
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Fideuà de Frutos do Mar
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Atsuage (Tofu Frito Japonês)
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Calzone de Presunto e Cogumelos
813 kcal
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Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
347 kcal
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Pêssego com Atum
495 kcal
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Pão Lavash
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Macarrão ao Pesto Caseiro
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Massa à Diabo
599 kcal
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Sakura Ebi Tempura (Kakiage de Camarão)
567 kcal
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Tartines de Rillettes de Porco
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Peixe à Provençal
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Gamberoni na Grelha
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Bungeoppang
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Rabanete em Conserva com Pasta de Pimenta
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis