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Tsukemono: Picles Japonês de Legumes Crocantes
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Samgyeopsal (Panceta de Porco Grelhada)
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Mutter Paneer
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Arroz Árabe com Ervilhas
658 kcal
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Musaengchae (Salada de Rabanete Coreano)
87 kcal
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Gai Pad Med Mamuang
534 kcal
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Salada de Grão-de-Bico com Bacalhau
954 kcal
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Frango Glaceado com Pêssego
416 kcal
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Crepe Salgado de Trigo Sarraceno (Galette Complète)
671 kcal
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Médio
Käsespätzle
1071 kcal
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Tofu Crocante
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Gyeran-ppang (Pão de Ovo Coreano)
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Salada de Cacto (Ensalada de Nopales)
256 kcal
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Aipo Salteado com Alho e Pimenta de Sichuan
111 kcal
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Panzerotti de Tomate e Muçarela
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Dallae-jangajji (Conserva de Cebolinha Silvestre)
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis