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Receitas orientais adaptadas para o hipotireoidismo
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Harira de Cordeiro Tradicional com Grãos
431 kcal
25g
100 min
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Espetinhos de Cordeiro ao Cominho e Limão
776 kcal
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Médio
Kibe Cru de Cordeiro (Kebbeh Nayeh)
565 kcal
29g
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Kafta Tradicional na Brasa
544 kcal
47g
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Kafta de Peru com Especiarias
343 kcal
31g
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Médio
Kunafa Tradicional de Mussarela com Água de Rosas
882 kcal
17g
50 min
Fácil
Mjadra: Arroz com Lentilha Libanês
661 kcal
23g
55 min
Médio
Seekh Kebab de Cordeiro
495 kcal
32g
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Trigo para Quibe com Hortelã
306 kcal
8g
25 min
Fácil
Ovos Recheados com Tahine e Romã à Moda Árabe
328 kcal
16g
30 min
Médio
Mante de Cordeiro
593 kcal
24g
70 min
Médio
Batatas Recheadas à Moda Árabe
724 kcal
23g
90 min
Fácil
Pudim de Sêmola com Água de Rosas
479 kcal
13g
25 min
Médio
Pide de Cordeiro com Pimentão
860 kcal
34g
55 min
Fácil
Sahlab Tradicional
371 kcal
10g
15 min
Médio
Sambousek de Carne
1346 kcal
40g
60 min
Médio
Esfiha de Cordeiro
906 kcal
34g
55 min
Fácil
Man'oushe de Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Médio
Charutinhos de Folha de Uva com Arroz e Ervas
471 kcal
6g
95 min
Fácil
Trigo com Ervas Frescas
467 kcal
9g
35 min
Fácil
Favas com Molho Cremoso de Tahine
489 kcal
28g
30 min
Médio
Koushari Egípcio
851 kcal
32g
65 min
Fácil
Homus super cremoso com pão pita
884 kcal
33g
20 min
Fácil
Anéis de Cebola Crocantes com Especiarias do Oriente Médio
254 kcal
5g
35 min
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rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis