Receitas japonesas sem lactose

Saboreie pratos japoneses sem lactose. Experimente o Tataki de Carne a 363 kcal ou o Mame Gohan a 304 kcal. Essas receitas mostram que é possível apreciar a culinária nipônica sem lactose.

Fácil

Katsu de Legumes (Yasai no Katsu)

522 kcal

15g

35 min

Fácil

Yaki Dofu

275 kcal

17g

35 min

Médio

Natto Maki: O Tradicional Sushi de Soja Fermentada

346 kcal

10g

60 min

Fácil

Salada de Nabo Daikon com Gergelim

109 kcal

5g

20 min

Médio

Yakiniku de Carne

533 kcal

34g

35 min

Fácil

Salada de Wakame com Tofu

257 kcal

18g

15 min

Médio

Kakuni Chahan (Arroz Frito com Porco)

1158 kcal

24g

110 min

Fácil

Peixe Grelhado com Miso

261 kcal

31g

25 min

Médio

Ichigo Daifuku (Mochi de Morango)

189 kcal

3g

30 min

Médio

Sushi de Cavala (Saba Zushi)

841 kcal

49g

60 min

Fácil

Kabocha no Nimono

80 kcal

3g

30 min

Médio

Hōtō: Macarrão Rústico com Abóbora e Missô

828 kcal

30g

60 min

Fácil

Zaru Soba

525 kcal

21g

25 min

Fácil

Miso Nasu

381 kcal

6g

25 min

Médio

Sashimi de Atum e Salmão

333 kcal

47g

20 min

Médio

Saba Sushi (Sushi de Cavalinha)

965 kcal

50g

65 min

Médio

Oden

371 kcal

37g

120 min

Fácil

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Médio

Pork Katsu Sando

1272 kcal

50g

30 min

Médio

Sushi de Salmão e Pepino

880 kcal

32g

60 min

Fácil

Yaki Udon de Porco e Shiitake

698 kcal

27g

25 min

Médio

Unagidon

602 kcal

27g

40 min

Fácil

Atsuage (Tofu Frito Japonês)

418 kcal

24g

35 min

Fácil

Shiratama Dango

429 kcal

10g

30 min