Fácil
Yakitori de Frango com Cebolinha
425 kcal
27g
35 min
Receitas japonesas sem lactose fáceis
77 receitas
As receitas japonesas sem lactose são deliciosas e variadas. Experimente o Mame Gohan com 304 kcal ou a Berinjela Glaceada com Miso com 381 kcal. Prepare-se para saborear pratos autênticos e simples de fazer.
Fácil
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Fácil
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Fácil
Nasu Yaki: Berinjela Grelhada com Missô
177 kcal
4g
40 min
Fácil
Salada de Wakame com Tofu
257 kcal
18g
15 min
Fácil
Yaki Shabu de Carne
315 kcal
21g
20 min
Fácil
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Fácil
Miso Nasu
381 kcal
6g
25 min
Fácil
Nasubito no Shiraae (Beringela com Molho de Tofu)
117 kcal
6g
25 min
Fácil
Peixe Grelhado com Miso
261 kcal
31g
25 min
Fácil
Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre
263 kcal
17g
20 min
Fácil
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Fácil
Tamago Kake Gohan
611 kcal
18g
20 min
Fácil
Barriga de Porco e Berinjela ao Yaki Miso
649 kcal
12g
35 min
Fácil
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Fácil
Kombu Tsukudani
105 kcal
2g
60 min
Fácil
Koya Dofu Cozido (Nimono)
129 kcal
5g
35 min
Fácil
Tsukemono: Picles Japonês de Legumes Crocantes
86 kcal
2g
20 min
Fácil
Atsuage (Tofu Frito Japonês)
418 kcal
24g
35 min
Fácil
Iscas de Carne ao Molho de Missô
382 kcal
42g
25 min
Fácil
Beef Teriyaki de Frigideira
471 kcal
35g
25 min
Fácil
Oyakodon (Donburi de Frango e Ovo)
509 kcal
36g
35 min
Fácil
Gohan: O Autêntico Arroz Japonês
533 kcal
10g
55 min
Fácil
Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim
157 kcal
7g
20 min