Fácil
Salada de Wakame e Pepino
85 kcal
2g
15 min
Receitas japonesas sem lactose fáceis
77 receitas
As receitas japonesas sem lactose são deliciosas e variadas. Experimente o Mame Gohan com 304 kcal ou a Berinjela Glaceada com Miso com 381 kcal. Prepare-se para saborear pratos autênticos e simples de fazer.
Fácil
Yaki Shabu de Carne
315 kcal
21g
20 min
Fácil
Yakitori de Frango com Cebolinha
425 kcal
27g
35 min
Fácil
Salada de Pepino Japonês (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Fácil
Salada de Shiso
59 kcal
1g
10 min
Fácil
Salada de Algas Wakame com Gergelim
71 kcal
1g
15 min
Fácil
Berinjela com Missô (Nasu Dengaku)
296 kcal
5g
30 min
Fácil
Saba Shioyaki: Cavala Grelhada ao Estilo Japonês
507 kcal
42g
35 min
Fácil
Nabe de Frutos do Mar (Kaisen Nabe)
485 kcal
69g
40 min
Fácil
Kanten de Matcha com Morangos
86 kcal
2g
15 min
Fácil
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Fácil
Beef Teriyaki de Frigideira
471 kcal
35g
25 min
Fácil
Nasu Dengaku (Berinjela com Miso)
333 kcal
6g
30 min
Fácil
Oyakodon (Donburi de Frango e Ovo)
509 kcal
36g
35 min
Fácil
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Fácil
Ikayaki (Lula Grelhada)
333 kcal
38g
25 min
Fácil
Berinjela Glaceada com Miso
381 kcal
6g
30 min
Fácil
Yaki Tofu Grelhado: O Clássico Tofu Japonês
353 kcal
21g
35 min
Fácil
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Fácil
Katsu de Legumes (Yasai no Katsu)
522 kcal
15g
35 min
Fácil
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu Sedoso
223 kcal
16g
15 min
Fácil
Iscas de Carne ao Molho de Missô
382 kcal
42g
25 min
Fácil
Salada Wafu
169 kcal
3g
15 min