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Koya Dofu Cozido (Nimono)

Koya Dofu Cozido (Nimono)

Blocos de tofu esponjosos que liberam um caldo umami reconfortante a cada mordida. A textura é macia, quase elástica, com um caldinho âmbar que penetra profundamente em cada fibra.

0
traditionaljapanesehealthyvegetarian
15min
Preparo
20min
Cozimento
Fácil
Dificuldade

Nutrição (por porção)

129
Calorias
5g
Proteínas
25g
Carboidratos
1g
Gorduras
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Inteligência contextual

Ingredientes

4
  • 600 ml
    Caldo dashi
    ~20 cal/por porção
    (límpido)
  • 2 tbsp
    Açúcar branco
    ~30 cal/por porção
    (refinado)
  • 2 tbsp
    Mirin
    ~10 cal/por porção
  • 1 tbsp
    Molho de soja
    ~2 cal/por porção
  • 1 piece
    Cenoura
    ~5 cal/por porção
    (em rodelas)
  • 100 g
    Ervilha-tortaopcional
    ~11 cal/por porção
    (limpos e sem pontas)
  • 4 piece
    Koya Dofu (tofu liofilizado)
    ~53 cal/por porção
    (liofilizado)

Alergênicos

peixesojaglúten
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Instruções

0/4
  1. Reidratação

    Mergulhe o tofu seco em uma tigela com bastante água morna por cerca de 10 minutos. O tofu deve dobrar de tamanho e ficar completamente macio ao toque, sem apresentar pontos rígidos no centro.

    10 min
  2. Espremer e cortar

    Pressione o tofu delicadamente entre as palmas das mãos para retirar o excesso de água como se fosse uma esponja, sem despedaçar. Corte cada bloco em quatro quadrados iguais e fatie a cenoura em rodelas de 5mm.

    5 min
  3. Preparo do caldo

    Em uma panela ou frigideira funda, misture o caldo dashi, o açúcar, o mirin e o shoyu. Leve ao fogo médio até levantar fervura, garantindo que os cristais de açúcar se dissolvam completamente.

    5 min
  4. Cozimento lento

    Acomode os cubos de tofu e as cenouras no líquido. Reduza o fogo e deixe cozinhar sem tampa até que o caldo reduza pela metade. O tofu deve ficar bem saturado, suculento e com uma aparência brilhante.

    15 min

Dicas do chef

  • Utilize um 'otoshibuta' (uma tampa de madeira ou papel manteiga colocada diretamente sobre os alimentos) para que o tofu fique submerso e absorva o tempero por igual.
  • Evite apertar o tofu com força excessiva após a reidratação; isso preserva sua estrutura aerada de colmeia, essencial para reter o caldo.

Armazenamento

Pode ser guardado por até 3 dias na geladeira, mantido dentro do seu caldo de cozimento. Fica ainda mais saboroso no dia seguinte, após apurar bem os sabores.

4.9
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Koya Dofu Cozido (Nimono) | FoodCraft