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Receitas japonesas sem lactose anti-hipertensão
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Tataki de Atum com Gergelim
414 kcal
39g
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Yakitori de Frango com Cebolinha
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Yaki Shabu de Carne
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Udon de Frutos do Mar
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Soba de Frutos do Mar
427 kcal
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Médio
Guioza de Porco com Repolho
408 kcal
17g
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Fácil
Oyakodon (Donburi de Frango e Ovo)
509 kcal
36g
35 min
Médio
Maki Sushi de Salmão e Abacate
752 kcal
23g
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Médio
Anmitsu Tradicional
399 kcal
8g
60 min
Fácil
Saba Shioyaki: Cavala Grelhada ao Estilo Japonês
507 kcal
42g
35 min
Médio
Onigiri de Atum com Maionese e Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Médio
Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
Médio
Chashu de Porco Tradicional
1224 kcal
21g
140 min
Médio
Sakura Ebi Tempura (Kakiage de Camarão)
567 kcal
25g
35 min
Fácil
Nabe de Frutos do Mar (Kaisen Nabe)
485 kcal
69g
40 min
Médio
Tempurá de Camarão e Vegetais
459 kcal
21g
40 min
Fácil
Salada de Wakame e Pepino
85 kcal
2g
15 min
Fácil
Chicken Katsu
843 kcal
47g
25 min
Médio
Oden
371 kcal
37g
120 min
Médio
Sakura Mochi Tradicional
266 kcal
6g
40 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu Sedoso
223 kcal
16g
15 min
Médio
Dorayaki de Miso
313 kcal
12g
30 min
Fácil
Kanten de Matcha com Morangos
86 kcal
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Fácil
Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis