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Receitas japonesas contra a osteoporose
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Tsubuan (Pasta de Feijão Azuki com Pedaços)
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Katsudon de Porco
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Guioza de Porco
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Unagidon
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Ichigo Daifuku: Mochi Tradicional de Morango
915 kcal
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Médio
Shumai de Porco e Camarão
762 kcal
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Chirashi de Caranguejo
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Tofu Selado com Caqui
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Médio
Sukiyaki Tradicional de Carne
658 kcal
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Fácil
Shiratama Dango
429 kcal
10g
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Difícil
Fugu Chiri (Cozido de Baiacu)
359 kcal
45g
35 min
Médio
Karê: O Clássico Curry Japonês de Carne
723 kcal
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Médio
Mochi de Sorvete de Matcha
427 kcal
7g
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Médio
Chashu Ramen
1759 kcal
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Médio
Hossomaki de Atum (Tekkamaki)
789 kcal
31g
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Médio
Salada de Tonkatsu de Porco
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48g
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Tempo de preparo
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Nutrição
leves
ricas em proteínas
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Características
batch cooking
congeláveis