Médio
Tataki de Atum com Gergelim
414 kcal
39g
25 min
Receitas japonesas keto contra a osteoporose
34 receitas
Fácil
Yakitori de Frango com Cebolinha
425 kcal
27g
35 min
Fácil
Yaki Shabu de Carne
315 kcal
21g
20 min
Fácil
Saba Shioyaki: Cavala Grelhada ao Estilo Japonês
507 kcal
42g
35 min
Fácil
Salada de Wakame e Pepino
85 kcal
2g
15 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu Sedoso
223 kcal
16g
15 min
Fácil
Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim
157 kcal
7g
20 min
Fácil
Salada de Algas Wakame com Gergelim
71 kcal
1g
15 min
Fácil
Hiyayakko: Tofu Sedoso com Aromáticos Frescos
140 kcal
17g
10 min
Fácil
Tsukemono: Picles Japonês de Legumes Crocantes
86 kcal
2g
20 min
Fácil
Salada de Mizuna com Gergelim
81 kcal
2g
15 min
Fácil
Salada Japonesa de Tofu
259 kcal
18g
20 min
Fácil
Ikayaki (Lula Grelhada)
333 kcal
38g
25 min
Fácil
Beef Teriyaki de Frigideira
471 kcal
35g
25 min
Fácil
Yakizakana (Cavala Grelhada no Sal)
485 kcal
42g
30 min
Fácil
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Fácil
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Fácil
Atsuage (Tofu Frito Japonês)
418 kcal
24g
35 min
Fácil
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Médio
Tsukune de Frango
317 kcal
28g
35 min
Difícil
Fugu Chiri (Cozido de Baiacu)
359 kcal
45g
35 min
Fácil
Nabe de Frango e Legumes
496 kcal
47g
35 min
Fácil
Yakitori: Espetinho de Frango Japonês
331 kcal
18g
35 min
Fácil
Salada de Nabo Daikon com Gergelim
109 kcal
5g
20 min