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Hiyayakko: Tofu Sedoso com Aromáticos Frescos
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Receitas japonesas mediterrâneas cardiovasculares
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Gohan: O Autêntico Arroz Japonês
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Kuzu Mochi
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Nian Gao: Bolo de Arroz ao Estilo Japonês
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Nigiri de Atum e Salmão
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Torrada de Camarão ao Estilo Japonês
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Salada de Pepino Japonês (Sunomono)
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Salada de Tempurá de Camarão
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Kombu Tsukudani
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Sashimi de Atum e Salmão
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Salada de Macarrão Soba com Gergelim
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Sushi Mediterrâneo
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Fácil
Nasu Yaki: Berinjela Grelhada com Missô
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Yaki nashi (Peras Grelhadas com Missô e Shoyu)
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Sushi de Ikura (Gunkanmaki)
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Tsubuan (Pasta de Feijão Azuki com Pedaços)
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Soba Nabe de Frango e Shiitake
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Koya Dofu Cozido (Nimono)
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Mitarashi Kushi Dango
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Kashiwamochi
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Fácil
Natto Gohan
782 kcal
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Médio
Chirashi Don
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Médio
Nattō Caseiro
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Médio
Chirashi de Caranguejo
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