
Nasu no Agebitashi (Berinjela Marinada)
Berinjelas com uma textura sedosa que derrete na boca, mergulhadas em um caldo profundo e rico em umami. A casca mantém o brilho intenso, contrastando com o interior macio que libera todo o seu suco logo na primeira mordida.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 3 pieceBerinjela~43 cal/por porção(cortada em pedaços e com a casca riscada)VeganGluten-free
- 1000 mlÓleo de girassol~2250 cal/por porção(para fritar)VeganGluten-free
- 200 mlCaldo dashi~7 cal/por porção(líquido)VeganGluten-free
- 3 tbspMolho de soja~6 cal/por porçãoVegan
- 2 tbspMirin~10 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 tspAçúcar branco~5 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pieceCebolinha~2 cal/por porção(fatiada finamente)VeganGluten-free
- 5 gFlocos de bonitoopcional~4 cal/por porção(para decorar)Gluten-free
- 10 gGengibre fresco~2 cal/por porção(ralado na hora)VeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Preparando as berinjelas
Corte as berinjelas ao meio no sentido do comprimento e depois em pedaços de cerca de 5 cm. Faça incisões superficiais na casca em formato de xadrez, tomando cuidado para não atravessar a polpa; isso garante que o caldo penetre até o coração do vegetal.
10 minA hora da fritura
Aqueça o óleo de girassol a 170°C. Frite as berinjelas começando pelo lado da polpa. Assim que dourarem, vire-as com a casca para baixo. A polpa deve estar bem macia ao ser levemente pressionada.
10 minPreparando o caldo
Em uma panela pequena, misture o caldo dashi, o molho shoyu, o mirin e o açúcar. Leve ao fogo até ferver para dissolver o açúcar e evaporar o álcool do mirin, retirando do fogo em seguida.
5 minO segredo da marinada
Coloque as berinjelas ainda quentes dentro do caldo. Deixe-as marinar por pelo menos 15 minutos. Elas agirão como uma esponja, absorvendo todo o sabor do tempero.
15 minFinalização e serviço
Rale o gengibre fresco. Sirva as berinjelas com o próprio caldo da marinada e finalize com a cebolinha fatiada, os flocos de bonito (katsuobushi) e um toque de gengibre ralado para dar mais profundidade ao prato.
5 min
Dicas do chef
- •Seque as berinjelas meticulosamente com papel toalha antes de fritar para evitar que o óleo espirre.
- •Para uma versão mais leve, você pode grelhar as berinjelas com menos óleo, embora a textura perca um pouco daquela sedosidade clássica da fritura.
Armazenamento
Pode ser mantido por até 3 dias na geladeira, mergulhado no caldo. Este prato é excelente quando servido gelado no dia seguinte.