Médio
Polvo à Galega
418 kcal
36g
70 min
Receitas espanholas mediterrâneas adaptadas para o hipotireoidismo
120 receitas
Fácil
Salada de Atum Espanhola
469 kcal
27g
40 min
Fácil
Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
347 kcal
43g
15 min
Fácil
Peito de Peru Assado à Espanhola
476 kcal
51g
60 min
Fácil
Arroz à Cubana
667 kcal
15g
40 min
Médio
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Médio
Torta de Frutas
436 kcal
10g
60 min
Médio
Menestra de Verduras Tradicional
415 kcal
24g
75 min
Fácil
Tortilla de Abobrinha
374 kcal
13g
40 min
Fácil
Ensalada de Pollo: Salada de Frango à Espanhola
638 kcal
30g
45 min
Fácil
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Fácil
Bocadillo de Presunto Serrano e Tomate
412 kcal
20g
12 min
Fácil
Pavê de Café Cremoso
537 kcal
14g
40 min
Médio
Bacalhau ao Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Médio
Fideuà de Frutos do Mar
727 kcal
51g
45 min
Fácil
Mero ao Forno à Espanhola
706 kcal
62g
65 min
Médio
Merluza ao Molho Verde
446 kcal
41g
35 min
Fácil
Sopa de Fideos
396 kcal
25g
50 min
Médio
Lulas Recheadas à Espanhola (Calamares Rellenos)
580 kcal
51g
85 min
Fácil
Cogumelos ao Alho
164 kcal
3g
25 min
Fácil
Arroz de Legumes à Espanhola
445 kcal
8g
40 min
Fácil
Pimentões Assados (Pimientos Asados)
308 kcal
3g
60 min
Fácil
Merluza à Romana
478 kcal
32g
25 min
Fácil
Massa com Peixe à Espanhola
701 kcal
42g
35 min