
Paella de Frutos do Mar
Arroz envolto nos sucos do mar, onde cada grão é soltinho e ao mesmo tempo tenro. O fundo da panela carameliza levemente para criar o 'socarrat', uma crostinha irresistível com o perfume do açafrão e da páprica defumada.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 400 gArroz branco~350 cal/por porção(cru)VeganGluten-free
- 12 pieceCamarão~45 cal/por porção(inteiro)Gluten-free
- 500 gMexilhão~90 cal/por porção(limpo)Gluten-free
- 300 gLula~58 cal/por porção(em anéis)Gluten-free
- 1 pieceCebola~15 cal/por porção(fatiada finamente)VeganGluten-free
- 1 piecePimentão vermelho~13 cal/por porção(em tiras)VeganGluten-free
- 3 pieceAlho~3 cal/por porção(picado)VeganGluten-free
- 2 pieceTomate comum~18 cal/por porção(ralado)VeganGluten-free
- 100 gErvilhas~20 cal/por porção(debulhadas)VeganGluten-free
- 4 tbspAzeite de oliva extra virgem~135 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pinchAçafrãoVeganGluten-free
- 1 tspPáprica defumada~6 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 100 mlVinho branco seco~14 cal/por porçãoVeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzentoVeganGluten-free
- 1 pinchPimenta-preta moídaVeganGluten-free
- 1 LFumet de peixe~40 cal/por porção(quente)Gluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Sele os frutos do mar
Aqueça o azeite em uma paellera ou frigideira larga. Sele o camarão e a lula rapidamente até ganharem cor. Retire e reserve para que mantenham a suculência.
8 minPrepare o sofrito
No mesmo azeite, refogue a cebola e o pimentão. Quando estiverem macios, adicione o alho picado e o tomate ralado. Deixe reduzir até formar uma pasta escura e bem concentrada.
12 minToste o arroz
Despeje o arroz e mexa bem para que cada grão seja envolvido pela gordura e fique brilhante. Acrescente a páprica defumada e os pistilos de açafrão.
3 minAdicione o líquido e cozinhe
Deglaceie o fundo da panela com o vinho branco e deixe evaporar. Despeje o caldo de peixe fervente e não mexa mais. Cozinhe em fogo alto por 8 minutos e depois abaixe o fogo.
15 minFinalização e descanso
Distribua os mexilhões, os camarões, a lula e as ervilhas sobre o arroz. Cozinhe até o líquido ser absorvido e os mexilhões abrirem. Deixe descansar fora do fogo por 5 minutos, coberto com um pano limpo.
7 min
Dicas do chef
- •Jamais mexa o arroz após adicionar o caldo para garantir que os grãos fiquem inteiros e soltinhos.
- •O 'socarrat' é percebido pelo ouvido: quando começar a ouvir estalidos vindos do fundo da panela ao final do cozimento, a crostinha está se formando.
Armazenamento
Mantenha refrigerado por até 24 horas. Reaqueça delicadamente em uma frigideira com um pingo de água para que o arroz não resseque.