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Fácil
Mero ao Forno à Espanhola
706 kcal
62g
65 min
Fácil
Massa com Peixe à Espanhola
701 kcal
42g
35 min
Fácil
Bocadillo de Calamares (Sanduíche de Lula)
723 kcal
46g
25 min
Fácil
Sangria
245 kcal
1g
15 min
Fácil
Queijo Fresco com Mel e Nozes
437 kcal
20g
10 min
Fácil
Salada de Milho à Espanhola
265 kcal
5g
15 min
Fácil
Favas com Presunto Serrano
403 kcal
27g
35 min
Fácil
Abobrinha Recheada (Calabacines Rellenos)
624 kcal
26g
90 min
Médio
Cazuela de Frutos do Mar
475 kcal
57g
55 min
Médio
Patatas Bravas
504 kcal
6g
60 min
Fácil
Caviar de Berinjela
192 kcal
2g
60 min
Fácil
Salada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Fácil
Sopa de Tomate e Pão à Espanhola
312 kcal
6g
50 min
Médio
Pescada à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Fácil
Lagostins ao Sal
285 kcal
44g
20 min
Fácil
Salada de Grão-de-Bico à Espanhola
668 kcal
31g
25 min
Fácil
Salmão Grelhado na Chapa
598 kcal
52g
18 min
Médio
Dourada na Crosta de Sal
1070 kcal
66g
50 min
Fácil
Pasta con Verduras
579 kcal
15g
45 min
Médio
Leche Frita (Leite Frito Espanhol)
352 kcal
9g
35 min
Fácil
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Fácil
Alcachofras ao Vinagrete à Moda Espanhola
273 kcal
4g
55 min
Fácil
Salada de Pimentões Assados (Ensalada de Pimientos)
323 kcal
19g
60 min
Fácil
Camarão na Chapa
306 kcal
44g
15 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis