Receitas anti-inflamatórios

Uma alimentação com vegetais, peixes ricos em ômega-3, azeite e grãos integrais pode trazer mais variedade ao seu dia a dia. Experimente o Salmão Assado (297 kcal) ou os Mexilhões à Marinheira (57 g de proteína). 356 receitas ajudam você a encontrar novas ideias para cozinhar.

Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)

25 min · 360 calorias

Peixe ao vapor com limão

35 min · 302 calorias

Vieiras Seladas na Manteiga

15 min · 379 calorias

Brandade de Bacalhau

1 h · 756 calorias

Lentilha Verde com Cinco Especiarias Chinesas

35 min · 371 calorias

Biryani de Frutos do Mar

1 h 10 min · 1.038 calorias

Espaguete ao Vongole

35 min · 828 calorias

Lulas à Romana

30 min · 413 calorias

Massa com frutos do mar

45 min · 774 calorias

Espinafre Goma-ae com Molho de Gergelim

20 min · 156 calorias

Pombo Recheado com Freekeh

1 h 30 min · 981 calorias

Buri Daikon

1 h 5 min · 580 calorias

Bulgur com Nozes

30 min · 408 calorias

Roti de Espinafre

35 min · 529 calorias

Chocos Grelhados

30 min · 427 calorias

Nopales Grelhados

25 min · 130 calorias

Nam Prik Kapi com Cavalinha Frita

35 min · 1.011 calorias

Peixe à Provençal

45 min · 331 calorias

Sushi de Salmão e Pepino

1 h · 868 calorias

Caranguejo à Espanhola

50 min · 513 calorias

Cavala Marinada

35 min · 584 calorias

Möhren und Erbsen (Cenouras e Ervilhas à Alemã)

45 min · 207 calorias

Pão de Sêmola Tradicional (Matlouh)

35 min · 538 calorias

Bolinhos de Lentilha com Cinco Especiarias

45 min · 322 calorias