Médio
Tataki de Atum com Gergelim
414 kcal
39g
25 min
Receitas anti-inflamatórios ricas em proteínas
189 receitas
Médio
Poke Bowl de Salmão e Abacate
709 kcal
31g
50 min
Médio
Hambúrguer de Salmão Picado na Ponta da Faca
816 kcal
46g
30 min
Médio
Loubia: Cozido Tradicional de Carne com Feijão Branco
519 kcal
31g
110 min
Fácil
Saba Shioyaki: Cavala Grelhada ao Estilo Japonês
507 kcal
42g
35 min
Fácil
Nabe de Frutos do Mar (Kaisen Nabe)
485 kcal
69g
40 min
Médio
Plah Pao: Peixe Grelhado na Crosta de Sal (Estilo Tailandês)
337 kcal
51g
50 min
Fácil
Arepas Reina Pepiada
776 kcal
31g
45 min
Fácil
Crostini Toscano
847 kcal
37g
40 min
Difícil
Quenelles de Lúcio ao Molho Nantua
1024 kcal
57g
90 min
Fácil
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Fácil
Siba à la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Médio
Choucroute de Frutos do Mar
1020 kcal
101g
75 min
Fácil
Crostini de Salmão Defumado
488 kcal
33g
20 min
Fácil
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Médio
Caranguejo à Espanhola
522 kcal
51g
50 min
Médio
Steak au Poivre (Filé com Molho de Pimentas)
573 kcal
35g
25 min
Fácil
Camarão Salteado ao Molho Shoyu
252 kcal
31g
25 min
Médio
Chicken Tikka Masala
566 kcal
52g
55 min
Fácil
Salada de Atum com Feijão-Frade
772 kcal
52g
25 min
Médio
Robalo selvagem selado com manteiga de limão
693 kcal
96g
20 min
Fácil
Dourada Grelhada à Portuguesa
863 kcal
109g
30 min
Fácil
Lagostins na Chapa (Cigalas a la Plancha)
347 kcal
43g
15 min
Fácil
Merluza à Romana
478 kcal
32g
25 min