Receitas anti-inflamatórios

Uma alimentação com vegetais, peixes ricos em ômega-3, azeite e grãos integrais pode trazer mais variedade ao seu dia a dia. Experimente o Salmão Assado (297 kcal) ou os Mexilhões à Marinheira (57 g de proteína). 356 receitas ajudam você a encontrar novas ideias para cozinhar.

Salada de Salsão Crocante com Parmesão e Anchovas

15 min · 228 calorias

Camarão à Guilho

20 min · 383 calorias

Alcaparras em Conserva

20 min · 11 calorias

Salada de Atum com Feijão-Frade

25 min · 770 calorias

Jeotgal de Camarão (Saewoo-jeot)

20 min · 229 calorias

Ceviche de Robalo com Limão

20 min · 259 calorias

Patê de Sardinha Português

25 min · 364 calorias

Polvo à Galega

1 h 10 min · 413 calorias

Yaki Imo (Batata-doce Assada Japonesa)

1 h 5 min · 284 calorias

Poke Bowl de Salmão e Abacate

50 min · 702 calorias

Branzino ao Limão

35 min · 532 calorias

Nộm rau muống (Salada de Espinafre d'Água)

25 min · 241 calorias

Merluza à Romana

25 min · 477 calorias

Ganjang Gejang

1 h 40 min · 776 calorias

Udon de Frutos do Mar

30 min · 340 calorias

Peixe Grelhado à Moda Grega

30 min · 836 calorias

Lombo de Bacalhau ao Molho de Manteiga e Limão

25 min · 332 calorias

Linguado à normanda

55 min · 635 calorias

Pão Tabouna

1 h 45 min · 539 calorias

Salada de Mizuna com Gergelim

15 min · 83 calorias

Salmão ao Molho de Endro

30 min · 388 calorias

Camarão Salteado com Gengibre

25 min · 248 calorias

Crostini de Salmão Defumado

20 min · 494 calorias

Merluza com Molho de Amêndoas

35 min · 440 calorias