Receitas anti-inflamatórios

Uma alimentação com vegetais, peixes ricos em ômega-3, azeite e grãos integrais pode trazer mais variedade ao seu dia a dia. Experimente o Salmão Assado (297 kcal) ou os Mexilhões à Marinheira (57 g de proteína). 352 receitas ajudam você a encontrar novas ideias para cozinhar.

Tataki de Atum com Gergelim

25 min · 407 calorias

Falafel à Moda Francesa

30 min · 529 calorias

Salada Mechouia

45 min · 333 calorias

Salada coreana de chwinamul

20 min · 129 calorias

Apfelmus (Purê de Maçã Alemão)

40 min · 187 calorias

Arroz coreano com feijão

50 min · 415 calorias

Massa com salmão

50 min · 576 calorias

Tremoços Tradicionais

1 h 50 min · 328 calorias

Batatas Rústicas

40 min · 145 calorias

Salada Italiana de Feijão Branco

15 min · 298 calorias

Salada de Shiso

10 min · 60 calorias

Salada tailandesa de frango picado

25 min · 213 calorias

Methi Aloo (Batata com Feno-Grego)

40 min · 204 calorias

Salada de Algas Wakame com Gergelim

15 min · 70 calorias

Quenelles de Lúcio ao Molho Nantua

1 h 30 min · 1.051 calorias

Pão Preto Alemão com Alcaravia

1 h 10 min · 303 calorias

Chips de Presunto Serrano

17 min · 89 calorias

Bulgur com Tomate

35 min · 382 calorias

Maki Sushi de Salmão e Abacate

1 h · 743 calorias

Robalo na Crosta de Sal à Espanhola

55 min · 151 calorias

Tortilhas de Milho

35 min · 453 calorias

Bacalhau com Broa

1 h 25 min · 1.360 calorias

Croutons caseiros rápidos

25 min · 109 calorias

Filé de Merluza à Meunière

18 min · 477 calorias