Receitas anti-inflamatórios

Uma alimentação com vegetais, peixes ricos em ômega-3, azeite e grãos integrais pode trazer mais variedade ao seu dia a dia. Experimente o Salmão Assado (297 kcal) ou os Mexilhões à Marinheira (57 g de proteína). 352 receitas ajudam você a encontrar novas ideias para cozinhar.

Cavala com Salsa Verde

30 min · 732 calorias

Cacciucco à Livornesa

1 h 30 min · 855 calorias

Lula Frita Crocante à Moda Grega

25 min · 374 calorias

Mexilhões à Marinheira

30 min · 514 calorias

Sushi de Salmão

1 h · 452 calorias

Pescada à la Espalda

25 min · 308 calorias

Posta de Peixe-Espada Grelhada

25 min · 416 calorias

Salmão selado com manteiga de limão

18 min · 464 calorias

Salmão Assado

25 min · 297 calorias

Cação em Adobo (Bienmesabe)

30 min · 377 calorias

Parrillada de Frutos do Mar à Espanhola

35 min · 762 calorias

Lulas à Italiana

1 h · 372 calorias

Salada de Frutos do Mar

1 h 35 min · 574 calorias

Salmão Grelhado com Molho de Endro

25 min · 608 calorias

Frutos do Mar Grelhados ao Estilo Oriente Médio

30 min · 370 calorias

Peixe assado

45 min · 532 calorias

Antipasti de Frutos do Mar na Frigideira

30 min · 321 calorias

Tartare de Salmão na Ponta da Faca

20 min · 341 calorias

Clam Bake Prático de Uma Panela Só

1 h · 1.412 calorias

Sushi de Ikura (Gunkanmaki)

1 h · 385 calorias

Bacalhau fresco com grão-de-bico e espinafre

35 min · 400 calorias

Psari plaki, peixe assado à grega

55 min · 413 calorias

Peixe empanado caseiro no forno com vagem

50 min · 511 calorias

Salada de Wakame e Pepino

15 min · 83 calorias