Receitas anti-inflamatórios

Uma alimentação com vegetais, peixes ricos em ômega-3, azeite e grãos integrais pode trazer mais variedade ao seu dia a dia. Experimente o Salmão Assado (297 kcal) ou os Mexilhões à Marinheira (57 g de proteína). 344 receitas ajudam você a encontrar novas ideias para cozinhar.

Salada de Wakame e Pepino

15 min · 83 calorias

Tataki de Atum com Gergelim

25 min · 407 calorias

Falafel à Moda Francesa

30 min · 529 calorias

Cavala Grelhada

25 min · 601 calorias

Salada Mechouia

45 min · 333 calorias

Salada coreana de chwinamul

20 min · 129 calorias

Tartar de Atum à Italiana

20 min · 391 calorias

Apfelmus (Purê de Maçã Alemão)

40 min · 187 calorias

Peixe-Espada Grelhado

21 min · 396 calorias

Lula Recheada com Arroz e Ervas Frescas

1 h 45 min · 514 calorias

Arroz coreano com feijão

50 min · 415 calorias

Tremoços Tradicionais

1 h 50 min · 328 calorias

Massa com salmão

50 min · 576 calorias

Batatas Rústicas

40 min · 145 calorias

Salada Italiana de Feijão Branco

15 min · 298 calorias

Salada de Shiso

10 min · 60 calorias

Salada tailandesa de frango picado

25 min · 213 calorias

Methi Aloo (Batata com Feno-Grego)

40 min · 204 calorias

Salada de Algas Wakame com Gergelim

15 min · 70 calorias

Pão Preto Alemão com Alcaravia

1 h 10 min · 303 calorias

Quenelles de Lúcio ao Molho Nantua

1 h 30 min · 1.051 calorias

Bulgur com Tomate

35 min · 382 calorias

Chips de Presunto Serrano

17 min · 89 calorias

Maki Sushi de Salmão e Abacate

1 h · 743 calorias