
Clam Bake Prático de Uma Panela Só
O vapor salino sobe da panela, misturando o perfume da lagosta vermelha vibrante com o das amêijoas recém-abertas. Batatas e milhos ficam embebidos nos sucos do mar e na gordura defumada da linguiça.
0Nutrição (por porção)
Ingredientes
- 2 pieceLagosta~342 cal/por porção(inteira)Gluten-free
- 1 kgClame~120 cal/por porção(limpas)Gluten-free
- 2 pieceSalsicha de Morteau~498 cal/por porção(fatiada)Gluten-free
- 2 pieceMilho-doce~105 cal/por porção(cortado em três)VeganGluten-free
- 500 gBatata~100 cal/por porção(cortadas ao meio)VeganGluten-free
- 1 pieceCebola~15 cal/por porção(fatiada)VeganGluten-free
- 3 pieceAlho~3 cal/por porção(esmagado)VeganGluten-free
- 250 mlVinho branco seco~35 cal/por porção(para o caldo)VeganGluten-free
- 50 gManteiga com sal~92 cal/por porção(para refogar)Gluten-free
- 2 pieceAlga kombuopcional~11 cal/por porção(folhas secas)VeganGluten-free
- 3 pieceTomilho~5 cal/por porção(ramos)VeganGluten-free
- 2 pieceLouro~1 cal/por porção(folhas)VeganGluten-free
- 1 pinchSal marinho cinzento(para temperar)VeganGluten-free
- 1 tspPimenta-preta em grãos~5 cal/por porção(moída na hora)VeganGluten-free
- 1 tbspTempero Old Bay~11 cal/por porçãoVeganGluten-free
Alergênicos
Instruções
0/5Preparando a base aromática
Em uma panela grande, derreta a manteiga com sal. Adicione a cebola picada, o alho esmagado e a linguiça Morteau cortada em fatias grossas. Deixe dourar levemente até que a gordura da linguiça comece a caramelizar o fundo da panela.
5 minDeglaceando e primeira camada
Deglaceie com o vinho branco seco, raspando bem o fundo para soltar os sabores. Adicione o tomilho, o louro e a alga kombu para recriar aquele perfume inconfundível de mar. Acomode as metades de batata no fundo para que cozinhem diretamente no líquido.
5 minCozinhando os vegetais firmes
Coloque as espigas de milho cortadas em pedaços sobre as batatas. Tampe bem e deixe ferver. O vapor deve saturar a panela para deixar os vegetais macios e suculentos.
10 minAdicionando os frutos do mar
Acomode as lagostas por cima e, em seguida, as amêijoas. Salpique com o tempero Old Bay, o sal marinho grosso e a pimenta-do-reino. Tampe novamente. A lagosta estará pronta quando sua carapaça estiver vermelha brilhante e a carne firme ao toque.
10 minFinalização e descanso
Verifique se todas as amêijoas abriram completamente. Descarte as que permanecerem fechadas. Desligue o fogo e deixe descansar por 3 minutos para que os sucos se estabilizem antes de servir generosamente direto da panela.
3 min
Dicas do chef
- •Se não encontrar algas frescas, a kombu desidratada no fundo da panela garante aquele sabor oceânico essencial para um prato autêntico.
- •Cuidado com o sal no início: as amêijoas liberam bastante água salgada do mar assim que se abrem.
Armazenamento
Consuma imediatamente. Frutos do mar perdem a textura e o frescor se reaquecidos.