Łatwe
Stir-fry z tofu i szpinakiem
356 kcal
21g
25 min
szybkie koszerne przeciw osteoporozie Przepisy
435 przepisów
Łatwe
Grecki krem cytrynowy z kaszy manny
557 kcal
17g
25 min
Łatwe
Gamja-jeon
446 kcal
7g
25 min
Łatwe
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Łatwe
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Łatwe
Sezamowa sałatka z alg wakame
71 kcal
1g
15 min
Łatwe
Smażona cykoria z czosnkiem i octem winnym
182 kcal
5g
30 min
Łatwe
Choriatiki (Sałatka grecka)
390 kcal
10g
15 min
Łatwe
Hiszpańska ciecierzyca ze szpinakiem
536 kcal
25g
30 min
Łatwe
Grillowany Miecznik
396 kcal
35g
21 min
Łatwe
Sałatka z radicchio z gorgonzolą i orzechami włoskimi
354 kcal
9g
15 min
Łatwe
Natto Gohan
782 kcal
32g
20 min
Średnie
Rożki parmezanowe z puszystym serkiem
305 kcal
21g
30 min
Łatwe
Saengseon-gui (Makrela grillowana po koreańsku)
627 kcal
41g
25 min
Średnie
Smażony dziki okoń morski z masłem cytrynowym
693 kcal
96g
20 min
Łatwe
Włoska sałatka chlebowa Panzanella
464 kcal
9g
25 min
Łatwe
Sałatka z selera naciowego z parmezanem i anchois
228 kcal
9g
15 min
Łatwe
Crostini z wędzonym łososiem
488 kcal
33g
20 min
Łatwe
Bhindi Fry
330 kcal
6g
30 min
Średnie
Soba Gashi – japońskie słodycze z gryki
224 kcal
5g
25 min
Łatwe
Meksykańska pasta z czerwonej fasoli
433 kcal
18g
25 min
Łatwe
Crema Catalana
304 kcal
11g
30 min
Średnie
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Średnie
Miso Dorayaki
313 kcal
12g
30 min