Łatwe
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
szybkie bez laktozy dostosowane do cukrzycy Przepisy
428 przepisów
Łatwe
Nasu Dengaku
333 kcal
6g
30 min
Łatwe
Nasu Nibitashi
232 kcal
6g
30 min
Łatwe
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Średnie
Soczysta wołowina stir-fry z chrupiącymi warzywami
423 kcal
30g
30 min
Łatwe
Chrupiące brokuły z czosnkiem i sosem sojowym
165 kcal
5g
18 min
Łatwe
Smażona kapusta z czosnkiem z woka
139 kcal
2g
15 min
Średnie
Chrupiące tosty z krewetkami po japońsku
592 kcal
26g
30 min
Łatwe
Sezamowa sałatka z alg wakame
71 kcal
1g
15 min
Łatwe
Sałatka z mizuny z sezamem
81 kcal
2g
15 min
Łatwe
Japońska sałatka z tofu
259 kcal
18g
20 min
Łatwe
Japońska sałatka z jedwabistym tofu
223 kcal
16g
15 min
Łatwe
Sałatka z liści shiso
59 kcal
1g
10 min
Łatwe
Sezamowa sałatka z makaronem soba
361 kcal
13g
25 min
Średnie
Tataki z tuńczyka w sezamie
414 kcal
39g
25 min
Łatwe
Sałatka Wafu
169 kcal
3g
15 min
Łatwe
Sałatka z glonów wakame i ogórka
85 kcal
2g
15 min
Łatwe
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Łatwe
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Łatwe
Koreańskie Tofu Bokkeum
356 kcal
22g
30 min
Łatwe
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Łatwe
Krewetki po koreańsku z miodem i czosnkiem
281 kcal
26g
25 min
Średnie
Doraji-namul (Smażone korzenie rozwaru)
144 kcal
2g
30 min
Łatwe
Gogi-gui (koreański grill wołowy)
454 kcal
36g
30 min