Średni
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
w mniej niż 45 min lekkie Przepisy
1004 przepisów
Przygotuj smakowite i lekkie dania w mgnieniu oka. Cocadas (422 kcal) i Sałatka z bobu po marokańsku (313 kcal) są idealne na szybki posiłek. Urozmaicaj smaki przepisami takimi jak Muhammara z pieczonymi paprykami (433 kcal).
Łatwy
Portugalska sałatka z pomidorów
125 kcal
1g
10 min
Średni
Pasteis de nata – portugalskie babeczki z kremem
476 kcal
12g
35 min
Łatwy
Marynowane oliwki
358 kcal
2g
20 min
Średni
Grillowane karczochy (Alcachofas a la plancha)
254 kcal
8g
35 min
Łatwy
Almejas a la Plancha
262 kcal
2g
25 min
Średni
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Średni
Hiszpańskie smażone karczochy
258 kcal
10g
35 min
Łatwy
Almejas a la Marinera – Małże po marynarsku
313 kcal
3g
35 min
Łatwy
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Łatwy
Horchata z migdałów ziemnych (Chufa)
377 kcal
11g
20 min
Łatwy
Berenjenas con Miel
226 kcal
6g
30 min
Łatwy
Atún a la Plancha – soczysty stek z tuńczyka
379 kcal
35g
15 min
Średni
Bizcochos Borrachos – Hiszpańskie Pijane Biszkopty
351 kcal
6g
45 min
Łatwy
Bocadillo z szynką serrano i pomidorem
412 kcal
20g
12 min
Łatwy
Brochetas de Pollo – Hiszpańskie szaszłyki z kurczaka
382 kcal
35g
32 min
Łatwy
Portugalski Sos Czosnkowy
393 kcal
1g
10 min
Łatwy
Portugalski Vinagrete z Tuńczykiem
360 kcal
28g
15 min
Łatwy
Camarones a la Plancha
306 kcal
44g
15 min
Łatwy
Smażony camembert
429 kcal
17g
20 min
Średni
Kalmary po rzymsku (Calamares a la Romana)
415 kcal
25g
30 min
Łatwy
Hiszpańska marchewka z czosnkiem (Zanahorias Aliñadas)
200 kcal
2g
30 min
Średni
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Łatwy
Kalafior po hiszpańsku z czosnkiem
167 kcal
2g
35 min