Łatwy
Łosoś a la plancha z chrupiącą skórką
598 kcal
52g
18 min
peskatariańskie bogate w białko Przepisy
264 przepisów
Rozkoszuj się 263 przepisami pescatariańskimi bogatymi w białko. Przetestuj Polvo à Lagareiro (944 kcal) lub Camarão à Guilho (395 kcal). Różnorodne dania dla każdego podniebienia.
Łatwy
Sardynki z planchy
632 kcal
59g
16 min
Łatwy
Grillowane sardynki
554 kcal
59g
18 min
Średni
Tigres: Hiszpańskie mule faszerowane
682 kcal
39g
60 min
Łatwy
Szaszłyki z grillowanych krewetek
304 kcal
34g
25 min
Średni
Tradycyjna marsylska bouillabaisse
1242 kcal
145g
85 min
Średni
Klasyczne Fish and Chips
1379 kcal
53g
55 min
Średni
Ryż z okładniczkami (Arroz de Lingueirão)
787 kcal
58g
65 min
Średni
Açorda z owocami morza
1016 kcal
52g
50 min
Łatwy
Makaron z tuńczykiem
769 kcal
39g
35 min
Łatwy
Sardynki z grilla po portugalsku
732 kcal
63g
35 min
Łatwy
Kalmary po andaluzyjsku
769 kcal
35g
25 min
Średni
Kraby po hiszpańsku
522 kcal
51g
50 min
Łatwy
Sardynki w marynacie escabeche
945 kcal
62g
35 min
Trudny
Quenelles z szczupaka w sosie Nantua
1024 kcal
57g
90 min
Łatwy
Kriszty tofu
627 kcal
36g
35 min
Łatwy
Bruschetta po lizbońsku
700 kcal
47g
25 min
Średni
Pałasz czarny z bananami
724 kcal
34g
35 min
Średni
Rissois z krewetkami
785 kcal
32g
65 min
Łatwy
Grillowany łosoś w sosie koperkowym
589 kcal
40g
25 min
Łatwy
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
Łatwy
Krewetki smażone z imbirem
268 kcal
31g
25 min
Średni
Dorada w skorupie z soli
1070 kcal
66g
50 min
Łatwy
Langustynki pieczone w soli
285 kcal
44g
20 min