Łatwy
Krewetki w sosie curry po chińsku
473 kcal
38g
25 min
łatwe peskatariańskie Mięso i ryby
160 przepisów
Łatwe do przygotowania mięsa i ryby dla pescatarian. Delektuj się Cigalas na Plancha (347 kcal) lub Camarão à Guilho (395 kcal). Te przepisy dostosowują się do Twojego napiętego harmonogramu.
Łatwy
Krewetki w mleczku kokosowym
442 kcal
33g
25 min
Łatwy
Pikantne krewetki z chili i czosnkiem
234 kcal
29g
20 min
Łatwy
Smażone krewetki w sosie sojowym
252 kcal
31g
25 min
Łatwy
Chrupiące placuszki warzywne po chińsku
328 kcal
8g
35 min
Łatwy
Stir-fry z tofu i szpinakiem
356 kcal
21g
25 min
Łatwy
Tofu w sosie musztardowym
254 kcal
17g
25 min
Łatwy
Tofu w aromatycznym curry po chińsku
501 kcal
20g
35 min
Łatwy
Duszone tofu z grzybami shiitake
307 kcal
18g
35 min
Łatwy
Grillowane tofu po chińsku
344 kcal
21g
35 min
Łatwy
Tofu stir-fry z chrupiącą papryką
269 kcal
17g
35 min
Łatwy
Chrupiące tofu w gęstym sosie sojowym
286 kcal
17g
25 min
Łatwy
Smażone tofu w przyprawie pięciu smaków
276 kcal
17g
30 min
Łatwy
Awokado faszerowane krewetkami
1239 kcal
27g
20 min
Łatwy
Krewetki na maśle czosnkowym
289 kcal
30g
25 min
Łatwy
Filet z morszczuka à la meunière
477 kcal
38g
18 min
Łatwy
Ogrodowa frittata z warzywami
261 kcal
15g
35 min
Łatwy
Chrupiący witlinek z cytryną
693 kcal
41g
25 min
Łatwy
Małże po marynarsku
514 kcal
57g
30 min
Łatwy
Smażony łosoś w maśle cytrynowym
462 kcal
38g
18 min
Łatwy
Ryba po prowansalsku
331 kcal
30g
45 min
Łatwy
Ryba en papillote z wiosennymi warzywami
251 kcal
30g
35 min
Łatwy
Klasyczna sola meunière
596 kcal
66g
20 min
Łatwy
Chrupiące grzanki z kremowym twarożkiem i ziołami
478 kcal
19g
15 min