Chili Verde z Wieprzowiną
1 h 55 min · 20 g węglowodanów
Keto meksykańskie przepisy dostosowane do cukrzycy
20 przepisów
Kuchnia meksykańska to nie tylko intensywne przyprawy, ale też dania oparte na mięsie, owocach morza i warzywach. Spróbuj Krewetek Salteado (271 kcal) lub Chili Verde z Wieprzowiną (46 g białka). 20 przepisów pomoże Ci urozmaicić codzienne posiłki, z umiarkowaną ilością węglowodanów, błonnikiem i białkiem.
Grillowany kaktus nopales
25 min · 9 g węglowodanów
Ryba z grilla
30 min · 9 g węglowodanów
Tacos z krewetkami na plastrach jicamy
25 min · 10 g węglowodanów
Ryba pieczona
45 min · 9 g węglowodanów
Żeberka wieprzowe z chili
1 h 50 min · 18 g węglowodanów
Sałatka z kaktusa (Ensalada de Nopales)
35 min · 13 g węglowodanów
Salsa z pieczonych warzyw z chipotle
25 min · 9 g węglowodanów
Krewetki z czosnkiem
25 min · 3 g węglowodanów
Chayote po meksykańsku
30 min · 9 g węglowodanów
Grillowane cebulki
20 min · 4 g węglowodanów
Kurczak w żółtym mole (Mole Amarillo)
1 h 15 min · 18 g węglowodanów
Salsa Fresca
15 min · 7 g węglowodanów
Krewetki Salteado
25 min · 8 g węglowodanów
Kurczak pili pili po meksykańsku
40 min · 3 g węglowodanów
Kurczak w sosie mole verde
1 h 30 min · 18 g węglowodanów
Cochinita Pibil
3 h 45 min · 13 g węglowodanów
Wołowina Oilachiles
2 h 20 min · 11 g węglowodanów
Meksykańskie plastry awokado
10 min · 2 g węglowodanów
Ryba po veracruzana
50 min · 11 g węglowodanów