Vegetariske indiske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Indiske vegetarretter byr på varme krydder og mettende linser. Prøv Krydret linsedal (Dahl) med 22 g protein eller Masoor Dal med 19 g protein per porsjon. Her finner du 51 oppskrifter med proteinrike råvarer, moderat fett og lite sukker, tilpasset mindre appetitt under GLP-1-behandling.

Saag Paneer

50 min · 585 kalorier

Dhansak med grønnsaker

1 h 5 min · 321 kalorier

Grønnsakspakora

35 min · 416 kalorier

Pani Puri

1 h 15 min · 435 kalorier

Tradisjonell ghee paratha

35 min · 435 kalorier

Moong dal kitchari

50 min · 350 kalorier

Dal og ris

1 h 15 min · 849 kalorier

Idli

45 min · 360 kalorier

Hjemmelaget poppadom med spisskummen

30 min · 446 kalorier

Dahi Puri

40 min · 570 kalorier

Spinatroti

35 min · 529 kalorier

Baida Roti

35 min · 413 kalorier

Chaat med poteter og kikerter

35 min · 450 kalorier

Vada Pav

1 h · 676 kalorier

Daal Bukhara

3 h 20 min · 515 kalorier

Chana Chaat

35 min · 324 kalorier

Chana dal

1 h 5 min · 385 kalorier

Vermicelli Upma

30 min · 480 kalorier

Pesarattu (sprø indisk mungbønnepannekake)

4 h 25 min · 466 kalorier

Tradisjonell dosa

35 min · 487 kalorier

Hjemmelaget chapati

25 min · 378 kalorier

Indisk krydret pasta

25 min · 417 kalorier

Chole Masala

1 h 10 min · 550 kalorier

Uttapam med løk og tomat

50 min · 516 kalorier