Vegetariske indiske oppskrifter tilpasset GLP-1-behandling

Indiske vegetarretter byr på varme krydder og mettende linser. Prøv Krydret linsedal (Dahl) med 22 g protein eller Masoor Dal med 19 g protein per porsjon. Her finner du 51 oppskrifter med proteinrike råvarer, moderat fett og lite sukker, tilpasset mindre appetitt under GLP-1-behandling.

Spinatdaal

55 min · 340 kalorier

Methi Daal

55 min · 334 kalorier

Kremet linsedal med ghee og varme krydder

35 min · 328 kalorier

Krydret linsedal (Dahl)

45 min · 359 kalorier

Masoor Dal

50 min · 322 kalorier

Indiske linser med tomater

40 min · 330 kalorier

Klassisk dal methi

1 h · 327 kalorier

Krydret linsedal

40 min · 329 kalorier

Spinat-daal med ghee

55 min · 344 kalorier

Fullkornsroti

35 min · 547 kalorier

Chana Masala

50 min · 339 kalorier

Rajma

1 h 15 min · 276 kalorier

Dhokla av kikertmel

35 min · 314 kalorier

Paneer Pakora

30 min · 496 kalorier

Toor Dal

50 min · 330 kalorier

Tradisjonell kadhi daal

1 h · 348 kalorier

Tradisjonell palak paneer

45 min · 348 kalorier

Tradisjonell daal fry

1 h · 339 kalorier

Kadai Paneer

45 min · 454 kalorier

Sambar med linser og grønnsaker

1 h 5 min · 357 kalorier

Dal Tadka

1 h · 414 kalorier

Vegetarsambar

1 h 5 min · 370 kalorier

Dal Palak

50 min · 366 kalorier

Palak Chaat

35 min · 370 kalorier